【编者按】书香润泽心灵，读书启迪人生。“瑶湖学院”读书笔记分享活动开展以来，各年级同学踊跃参加，书写了大量的阅读笔记并分享读书心得，一份份高质量的阅读书单，也因这些年轻跃动的灵魂而形成，并持续更新。新的一年，我们特开辟“瑶湖学院优秀读书笔记分享”新栏目，根据同学们积极提供的荐书主题，择取优质好书与读者分享，希望读者能从中获得新的观点，了解新的世界，并通过读书提升自己，读好书，好读书，善读书。另外，也欢迎各位读者阅读之后撰写读后感投稿，我们会不定期推送读者的读书笔记。
姓名：康彩霓
班级：19级02班
座右铭：书籍是人类进步的阶梯。——高尔基
未来岁月漫长，依旧值得期待。人如何度过一生，才不会辜负生命？面对人生的终极问题，当了70年心理医生的作者中村恒子，将其90年的人生智慧，化为本书六大篇章关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言，陪同数不清的人走过人生泥泞的时期，让他们在认清生活真相后，仍然有 热爱生活的勇气。作者娓娓道来的讲述，总有一句令你豁然开朗，消解心头烦忧，感受生命的力量，让你意识到“这是你自己的人生”，只要活出自己，就会发现“人间值得”。
1. 工作也好，家庭也好，无论怎样，都不能把眼前的生活过得凌乱落魄。2.人生的满足感并非由别人决定，绝不应该追求他人的生活，请务必意识到“这是你自己的人生”。3.即使遇到困难，只要该吃就吃，该睡就睡，保持身体健康，坚持努力，很多问题就会迎刃而解。4.多种选择的时候我们往往左右瞻顾，当“只有一个选择”的时候，反而会意外地突破现状。5.生活如果没有目标，就会变得懒散。一旦决定“今天这样做”，生活一下子就会张弛有度。
中村恒子，日本最年长的心理医生，生于1929年，日本广岛县尾道市人，毕业于大阪女子医专（现关西医科大学）。中村恒子行医70年来，历经烽火年代，时代变迁，拥有丰富的人生阅历和咨询经验，是患者颇为信赖、愿意倾诉心声的心理医生。她以“不管死亡何时到来，都没有遗憾”的心境，终生不退休从事心理医生的工作。
书的内容都是些我们生活中会遇到的小困难，恒子奶奶用她豁达的心态告诉我们，在追求生活的过程中，一定要分清自己是自己，他人在实现他人的人生，我们不需要追寻别人的脚步，我们只需要对自己交代，如何去生活，去过好自己的人生。人的满足感并非由别人决定，是好是坏也无需报备，你没必要去比较别人的脚步，过自己的一生。愿我们都能安然自得，且觉人间值得。
读书就像一根强心剂，注入我的体内，带给我巨大的力量，在读书中授予我做人的道理，教会我处事的原则，传授我无尽的知识。愿我们大家都能在书中找寻快乐，热爱读书。
读书是一次旅行
漫步的是自己的心灵
让文字牵着思想远行
沿途山川河流，有旖旎风景
读书是自己照镜
望见自己，自己的情绪
在情绪里舞蹈
穿越了文字的迷宫
（责任编辑：周思怡）
